C’è chi trova stimolo nel muoversi in compagnia e non ha particolari esigenze o disturbi fisici né persegue particolari obiettivi legati al fattore tempo, pertanto preferisce lavorare insieme ad altre persone, inserito in un gruppo e a spesso a ritmo di musica.
Per queste persone ho creato due moduli che si differenziano nello stile e nell’ impostazione, ma si dimostrano essere complementari poiché insieme vanno a curare ogni aspetto di chi intende mantenere seriamente e con costanza la cura del proprio corpo e del proprio aspetto fisico.
Lezioni di Gruppo On Line
(4 persone e oltre)
Il Percorso Comprende:
Total Body
Lezione che verte su una prima parte di riscaldamento e mobilità articolare, una seconda parte di lavoro cardiovascolare e tonificazione, un’ultima parte di allungamento.
Postural Pilates
Lezione indispensabile per migliorare la postura e la fluidità articolare, incrementare la forza del core, soprattutto dei muscoli addominali, per decomprimere la colonna vertebrale e per rendere i muscoli più elastici ed i movimenti qualitativamente più efficaci.
Prenota La Lezione
Scrivimi per informazioni su instagram, o per email, elaboro lezioni e pagamenti personalizzati a seconda delle esigenze specifiche.
Contattami per prenotare
